Tipy pro zvládnutí zelenání: Co pomáhá, když se vám dělá špatně po konopí

Zelenání po užití konopí není nic příjemného, ale stává se to poměrně často, hlavně pokud jste začátečník nebo jste si vzali silnější dávku. Jak se s tím vypořádat, aby vás to nerozhodilo a bylo po problému? Tady máte pár osvědčených rad.

Co způsobuje zelenání a jak s tím bojovat?

Zelenání je vlastně reakce vašeho těla na příliš vysokou dávku THC. Můžete se cítit nevolno, závrať, úzkost nebo mít slábnoucí vidění. První věc, kterou musíte udělat, je zůstat v klidu a nepanikařit. Panika situaci jen zhorší.

Dýchejte pomalu a hluboce. Kyslík pomůže uklidnit nervový systém. Najděte si pohodlné místo, kde si můžete sednout nebo lehnout. Zavřete oči, soustřeďte se na pomalý dech a nechte své tělo relaxovat.

Pijte vodu nebo bylinkový čaj. Dehydratace situaci může zhoršit a příjem tekutin pomůže uvést energii zpátky do normálu. Vyhněte se kofeinu nebo alkoholu, které vaše obtíže mohou zhoršit.

Další rychlé triky, které pomáhají

Někteří lidé doporučují sníst něco lehkého, ideálně s obsahem tuku, třeba oříšky nebo avokádo. Tuk pomáhá vstřebávání kanabinoidů a někdy díky tomu můžete pocítit úlevu rychleji.

Zkuste také změnit prostředí. Čerstvý vzduch a procházka na pár minut pomůže rozptýlit nepříjemné pocity. Ale pokud se cítíte hodně špatně, raději odpočívejte a vyčkejte, až účinky pomalu odezní.

V neposlední řadě vám může pomoci i CBD olej. Ten totiž umí zmírnit psychoaktivní účinky THC a napomáhá k lepší rovnováze těla i mysli.

Zelenání odezní většinou během několika hodin, ale pokud máte pocit, že jsou potíže vážnější, nebojte se vyhledat lékařskou pomoc.

Pamatujte, že prevence je ta nejlepší rada: začínejte s nízkými dávkami, užívejte konopí v bezpečném prostředí a vždy mějte po ruce vodu. Pak vás zelenání nepřekvapí a užijete si vše v pohodě.