Co je to CBD a jaké má výhody?
V posledních letech jste jistě zaznamenali nárůst zájmu o kanabidiol, známější jako CBD. Je to jedna z mnoha sloučenin nalezených v konopí, ale na rozdíl od té, kterou asi nejvíce znáte - THC - CBD nezpůsobuje psychoaktivní účinky. To znamená, že můžete mít prospěch z jeho využití, aniž byste se museli obávat, že budete "high". A co je vlastně to 1000 mg CBD dobré? To je otázka, na kterou se pokusím odpovědět.
Boj proti bolesti s CBD
Asi jedním z nejznámějších využití CBD je jako přírodní bojovník proti bolesti. Díky svým protizánětlivým vlastnostem může CBD pomoci zmírnit bolesti různého druhu. Může jít o sportovní zranění, artritidu, bolesti hlavy, nebo dokonce nesnesitelné bolesti spojené s rakovinou. Sama naše Dorotka někdy trpí migrénami a v naší rodině je CBD olej naší tichou zbraní proti těmto útokům. Ale pozor, s CBD olejem a jeho dávkováním se musí zacházet opatrně. 1000 mg může znít jako hodně, ale vězte, že ne každý vyrobek je stejný a musíte dávkovat přesně podle instrukcí.
Podpora duševního zdraví
V dnešní době nepřekvapí, že mnoho lidí trpí úzkostí a depresí. Aneta má často noci, kdy se nemůže uklidnit kvůli starostem a nervozitě. V těchto situacích je CBD jako stvořené, protože má účinky podobné tradičním antidepresivům, aniž by mělo jejich nežádoucí vedlejší účinky. Díky své schopnosti ovlivňovat serotonin - neurotransmiter, který reguluje náladu a sociální chování - může CBD pomoci při řízení úzkosti a depresí. A pokud se ptáte na dávkování, 1000 mg CBD je často uváděno jako "standardní" dávka pro dosažení těchto účinků, ale vždy je lepší začít s nižší dávkou a postupně ji zvyšovat.
Podpořte svůj spánek s CBD
Poznal jsem lidi, kteří mají problémy se spánkem. A ne jen díky tomu, že mají malé děti, jako je náš Pavel. Problémy se spánkem mohou nastat z mnoha důvodů a špatný spánek může vážně narušit vaši kvalitu života. To je další místo, kde by mohl na scénu vstoupit CBD. Bylo prokázáno, že CBD pomáhá regulovat spánkové cykly, což může přispět k lepší noci. Ať už se vám nedostává REM fáze, nebo jste jako papuga Didou a v noci jste více aktivní než za dne, může CBD pomoci nastavit váš vlastní biologický hodiny zpět na správný čas.
Účinky na pokožku
Konečně, CBD může být skvělé i pro vaši pokožku. Má mnoho prokázaných účinků, včetně toho, že může pomoci s akné, ekzémem a dalšími problémy s pokožkou. Aneta nedávno začala používat CBD krém a je nadšená z toho, jak její pokožka vypadá a cítí. S CBD existuje tolik možností a může být skvělým způsobem, jak podpořit své zdraví a pohodu, ať už jde o požití oleje, užití v krému, nebo dokonce kouření.
Je zřejmé, že CBD má mnoho potenciálních výhod. Ale je také důležité zdůraznit, že CBD není zázračný lék. Může být účinnou součástí vaší celkové strategie péče o zdraví, ale nemělo by nahradit tradiční léčbu. A jako vždy, než začnete užívat jakýkoliv doplněk, včetně CBD, měli byste se poradit s lékařem.
