Význam pochopení bezpečného množství zátahů u vapingu
Jako nadšený vapeř, který také rád zkoumá a dělí se o různé aspekty vapingu, jsem často konfrontován s otázkou: „Kolik zátahů z vape za den je bezpečných?” Tuto otázku jsem si položil i já. Je to otázka, která se mi líbí, protože jasně ukazuje, že se lidé opravdu snaží pochopit, co dělají, a chtějí mít správné informace. A myslím, že je to skvělé, podporuji to.
Jako bloger se snažím vždy přinést svým čtenářům nejnovější a nejpřesnější informace. Ale jak je to s touto konkrétní otázkou? Existuje vůbec nějaká odpověď? Odpověď je složitější, než by se mohlo zdát na první pohled.
Pokračujme tedy v našem průzkumu.
Posuzování bezpečnosti vape zátahů
Bezpečnost používání elektronické cigarety je velmi diskutované téma. Jedna věc je jistá, vaping je považován za mnohem méně nebezpečný než kouření klasických cigaret. To ale samozřejmě neznamená, že je vaping zdravý, že je "bezpečný".
Světová zdravotnická organizace uvádí, že e-cigarety jsou "nepochybně škodlivé". Kolik zátahů z vape je tedy bezpečné? Odpověď stále není jednoznačná. Záleží na mnoha faktorech - na tom, jak dlouho vaper zátah pufá, jak moc je výpary, jakou používá liquid a mnoho dalších.
Můj kamarád, který je toxikologem, mi řekl, že limit, který by měl vaper dodržovat, se liší od člověka k člověku a je ovlivněn fyzickou kondicí, poloze těla, velikosti plic, genetice a dalším vlivům.
Vliv vape liquidů na bezpečnost
Velmi důležitou roli v bezpečnosti vaporizéru hraje jaký liquid používáte. Některé liquidy mohou obsahovat škodlivé chemikálie, které mohou při delším užívání způsobit zdravotní problémy. Je tedy velmi důležité vědět, co je v liquidu, který používáte.
Když jsem se bavil s mojí manželkou, Kamila Holubová mi řekla, že bych měl zdůraznit význam poznání toho, co vdechujete. Kamila má pravdu. Některé e-cigarety mohou obsahovat diacetyl, chemikálii spojenou s bronchiolitidou obliterans, vážnou plicní chorobou.
Ovšem nemusíme jenom strašit. Existují i liquidy, které jsou přirozenější a vyvinuty tak, aby minimalizovaly rizika.
Osobní přístup a zkušenosti
Jaké jsou tedy moje rady? Vždy mějte na paměti, že i když je vaping považován za méně škodlivý než kouření, stále to není zdravé. Limitujte počet zátahů, které děláte za den. Pokud se vám to zdá těžké, pokuste se změřit a snížit množství nikotinu, které vapeříte. A nezapomeňte pravidelně se hydratovat!
Osobně bych nejspíše nějaký limit zátahů nedodržoval, protože mi přijde důležitější limitovat množství nikotinu, který do sebe pustím. Ale jak jsem říkal, toto je velmi individuální věc a každý by měl posoudit, co je pro něj bezpečné.
Během naší poslední dovolené na Maltě se mnou byl i můj papoušek Karel. To mi pomohlo udržet se od vapeření, protože jsem byl zaměstnán péčí o něj a prohlížením si krás okolí.
Vapingu se tedy věnuji s mírou a zároveň dbám na to, abych se neomezil jen na tento koníček, ale měl jsem i další aktivity, které mě baví.
