Úvod do světa konopného proteinu
Chápu, že možná váháte při myšlence konzumace něčeho, co je výtažkem z konopí, já jsem byl na začátku také skeptický. Ale jakmile jsem se ponořil do hlbu výzkumu, musel jsem přehodnotit svůj názor. Pokud vás děsí spojení konopí s marihuanou, tak vězte, že konopí, ze kterého se vyrábí konopný protein, je odlišný druh a je kompletně bez THC, což je látka způsobující psychoaktivní efekty. Takže ne, konzumace konopného proteinu vás nezahalí do obláčku dýmu.
Jak konopný protein bojuje proti zánětům
Víte, vedle toho, že má výborný profil aminokyselin, je konopný protein také plný omega-3 mastných kyselin, které jsou důležité pro vaše tělo. Tyto mastné kyseliny mají schopnost zmírnit záněty v těle a dokázaly to při řadě studií. Jak výzkumy ukázaly, konzumace konopného proteinu může napomoci ke snížení zánětlivosti a celkově k zlepšení funkce našeho organismu.
Přímo z mojí kuchyně: konopný protein v praxi
Jak se tak vzpomínám, tak první recept, který jsem zkoušel, byl proteinový smoothie. Do mixéru jsem dal banán, hrst mraženého ovoce, konopný protein a trošku vody a nechal jsem to promixovat do hladka. Musím říct, že výsledek mě příjemně překvapil a od té doby se konopný protein stal součástí mého jídelníčku.
TIP: Přidejte konopný protein do vašich oblíbených receptů. Nahradí běžné mouky a dodá vašim pokrmům extra dávku bílkovin.
Proč byste měli zvážit konopný protein
Mnozí z vás možná konopný protein nepovažují za tradiční zdroj bílkovin, ale vězte, že právě v něm se skrývá obrovský potenciál. Mimo jeho bohatou složení na nutrienty, jeho schopnost potlačovat záněty je obrovskou výhodou. Tedy pokud vás trápí nějaké chronické záněty, konopný protein by mohl být přesně to, co hledáte.
Výhody a nevýhody konzumace konopného proteinu
Jak už to tak bývá, i konopný protein má své klady a zápory. K jeho největším výhodám patří bohaté množství bílkovin, vláknina, omega-3 mastné kyseliny a schopnost bojovat proti zánětům. Na druhou stranu, u některých lidí může konopný protein způsobit zažívací potíže, ale to se dá řešit postupným zvyšováním dávky.
Na závěr
Mé dobrodružství s konopným proteinem je zatím krátké, ale intenzivní. Byl jsem překvapen, kolik mi tento protein může nabídnout. Nejen, že to je skvělý zdroj bílkovin pro můj ranní smoothie, ale také mě ujistil, že mám něco, co mi pomáhá bojovat proti zánětům v těle. Chci vám tedy doporučit, abyste konopný protein zkusili také. Nejenže může být účinným způsobem, jak se vypořádat se záněty, ale také vám může poskytnout hodně potřebných živin.
